भाषा सीखने के ज़्यादातर संकल्प इच्छाशक्ति की कमी से नहीं, बल्कि एक अवास्तविक योजना की वजह से नाकाम होते हैं। जो कोई "रोज़ एक घंटा" की ठान लेता है, वह दो हफ़्ते से ज़्यादा शायद ही टिकता है। आदतों पर हुआ शोध बिल्कुल साफ़ है: छोटी और तय दिनचर्या बड़ी और अनियमित कोशिशों से बेहतर होती है – ख़ासकर शब्दों में, जहाँ कई दिनों में बँटा दोहराव ही सारा फ़र्क डालता है।
स्मृति को एक लंबे सत्र से ज़्यादा फ़ायदा हफ़्ते में पाँच छोटे सत्रों से होता है। हर नया सत्र मस्तिष्क को सीखी बातें दोबारा निकालने पर मजबूर करता है – और यही निकालना ही स्मृति को पक्का करता है (इसे परीक्षण-प्रभाव कहते हैं)। दिन के 15 मिनट साल भर में 90 घंटे से ऊपर जुड़ जाते हैं: किसी भाषा के सबसे ज़रूरी 1000 शब्दों पर पकड़ बनाने के लिए काफ़ी।
सुबह, 5 मिनट: टूल में जिन शब्दों का समय आ गया है उन्हें दोहराइए – उठते ही या कॉफ़ी के साथ, जब दिमाग़ अभी ताज़ा है। दिन में, 5 मिनट: बीच-बीच में एक छोटा सुनने का सत्र, जैसे आने-जाने, खाना बनाने या टहलते हुए ऑडियोबुक का एक अध्याय। शाम, 5 मिनट: दस नए शब्द सुनिए और उन्हें ज़ोर से दोहराइए। चाहें तो सोते समय ऑडियोबुक चलती रहने दीजिए – नींद से पहले का शांत दोहराव उस समय का उपयोग करता है जब मस्तिष्क वैसे भी सीखी बातें छाँट रहा होता है।
दो तरकीबें असली फ़र्क डालती हैं। पहली, सीखने को किसी मौजूदा आदत से जोड़ दीजिए ("दाँत साफ़ करने के बाद मैं टूल खोलूँगा") – इससे रोज़ का फ़ैसला ही ख़त्म हो जाता है। दूसरी, अपनी लगातार-श्रृंखला पर नज़र रखिए: एक दिखती हुई श्रृंखला किसी भी लक्ष्य से ज़्यादा प्रेरित करती है। और अगर एक दिन छूट जाए? बस अगले दिन जारी रखिए। मायने महीने की पूर्णता नहीं, पूरा साल रखता है।