Вы учите 20 новых слов, чувствуете себя уверенно — а через три дня половины уже нет. Это не признак плохой памяти, это совершенно нормально. Ещё в 1885 году психолог Герман Эббингауз описал, как быстро распадается только что выученный материал: кривая забывания.
Без повторения вы теряете большую часть новой информации уже в первые 24 часа — после этого потери замедляются. Ключевой вывод: каждое повторение в нужный момент снова поднимает кривую и делает её более пологой. В следующий раз знание распадается медленнее, и интервалы можно увеличивать. После четырёх-пяти вовремя сделанных повторений слово нередко держится месяцами.
Именно здесь большинство ошибается: люди либо не повторяют вовсе, либо зубрят всё сразу (в ночь перед экзаменом). И то, и другое работает против кривой. Куда эффективнее интервальные повторения — система, которая показывает каждое слово снова именно тогда, когда вы вот-вот его забудете. Тренажёр слов 1000 Words берёт этот тайминг на себя автоматически: каждый день вы видите только те слова, что подошли к повтору.
Второй рычаг против забывания — сон. Во время глубокого сна мозг переносит выученное в долговременную память, поэтому вечернее прослушивание именно тех слов, что были днём, подпитывает этот процесс. Сочетание активной тренировки днём и спокойного повторения на слух ночью работает вместе с кривой забывания, а не против неё. То, что иначе пришлось бы учить снова и снова, наконец остаётся.