这种感觉人人都懂：昨天二十个新单词还全都记得，今天已经忘了十二个。这不是个人的失败，而是生物学规律——心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Ebbinghaus）早在 1885 年就把这一现象描述为遗忘曲线：不复习的话，新学的信息大部分会在几天内丢失。
好消息是：每一次复习都会让遗忘曲线变得平缓。而复习恰恰在你即将忘记时最有效。这就是间隔重复的核心思想：复习之间的间隔不断拉长——先是一天，然后六天，再然后是几周。掌握得好的内容很少出现；掌握不牢的内容出现得更频繁。
1000 Words 单词训练器采用久经考验的 SM-2 算法，和 Anki 使用的是同一个。每张卡片之后你给自己打分（"重来"、"困难"、"良好"、"简单"），算法据此计算下一次复习的最佳时间。此外还有三种练习模式——闪卡、拼写和听力——外加配对游戏，全部汇入同一个系统。
每天十分钟胜过每周一次两小时：间隔重复靠的是规律性，否则复习间隔就会失效。练习时要诚实（严格给自己打分），利用例句把单词固定在语境中，并把训练器和有声书结合起来做被动重复——比如晚上入睡时。